不能自拔 bùnéng-zìbá
[dogged down in;be too deeply involved to withdraw] 指自已无法从某种情况中解脱出来
《宋书·江夏王义恭传》:“ 世祖 前锋至 新亭 , 劭 挟 义恭 出战,恒録在左右,故不能自拔。”