不能自拔 bùnéng-zìbá
[dogged down in;be too deeply involved to withdraw] 指自已无法从某种情况中解脱出来
《宋书·江夏王义恭传》：“ 世祖 前锋至 新亭 ， 劭 挟 义恭 出战，恒録在左右，故不能自拔。”