适度 shìdù

[moderate] 适合要求的程度;适当

适度的运动有利于病人恢复健康

软硬适度

• 程度适当。
  

  萧军 《八月的乡村》五：“ 松原 还是未完毕的敬着军礼，手臂适度的举起着。”

  丁玲 《太阳照在桑干河上》十一：“那个最惹人注意的，生得身材适度，气宇轩昂的一个，做出一副很闲适的态度和他旁边一个小孩开着玩笑。”